Wir treffen uns schweigend jeden Mittwoch kurz vor 6.30 Uhr im Haldenturm. Die Meditation beginnt pünktlich mit dem Glockenschlag der Schlossturmuhr. Ein verspätetes Hinzustossen ist nicht erwünscht. Es stehen Sitzkissen, Sitzbänkli und ein Hocker zur Verfügung. In der kalten Jahreszeit ist es trotz der kleinen Elektroheizung ratsam, warme Socken und eine Jacke anzubehalten.

Nach einer kurzen Einstimmung beginnt die Meditation mit dem Gong. Wir sitzen in der Tradition des Zazen (Zen-Buddhismus). Eine Meditationseinheit dauert 25 Minuten. Für einige Minuten vollziehen wir - ebenfalls schweigend - eine einfache Gehmeditation (Kinhin). Danach folgt eine zweite 25-minütige Meditationseinheit.

Zum Schluss rezitieren wir ein Gedicht aus der Sufi-Tradition, mit dem wir das Schweigen auflösen.